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40代子育て主婦のシンプルライフログ

2017/7/16~7/22の晩ごはん

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7月16日(日)から7月22日(土)の晩ごはん

7月16日(日)

豚肉もやし炒め、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、ごぼう、にんじん、油揚げ)
豚肉もやし炒め、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、ごぼう、にんじん、油揚げ)

7月17日(月)

なすと豚肉の炒め物、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも、わかめ、油揚げ)
なすと豚肉の炒め物、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも、わかめ、油揚げ)
具材が違うだけで、連続肉野菜炒めとサラダ。

7月18日(火)

刺身(かつお、サーモン)、小松菜とウインナーの煮びたし、切干大根、味噌汁(玉ねぎ、大根、にんじん、油揚げ)
刺身(かつお、サーモン)、小松菜とウインナーの煮びたし、切干大根、味噌汁(玉ねぎ、大根、にんじん、油揚げ)
私用で外出。お刺身でごまかす。

7月19日(水)

鮭のバター焼き、ポテトサラダ、ひじき煮、味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、にんじん、油揚げ)
鮭のバター焼き、ポテトサラダ、ひじき煮、味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、にんじん、油揚げ)
私にしては珍しく魚が2日連続。照り焼きのような色ですが、単に焦げました。

7月20日(木)

親子丼、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、かぼちゃ、油揚げ)
親子丼、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、かぼちゃ、油揚げ)

7月21日(金)

サバのみりん干し、粉ふき芋、ひじき煮、小松菜ごま和え、味噌汁(玉ねぎ、大根、にんじん、油揚げ)
サバのみりん干し、小吹芋、ひじき煮、小松菜ごま和え、味噌汁(玉ねぎ、大根、にんじん、油揚げ)
たくさん作ったように見えますが、サバは焼いただけ、ひじき煮は水曜の残りです。

7月22日(土)

鶏大根、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、かぼちゃ、油揚げ)
鶏大根、サラダ、味噌汁(玉ねぎ、かぼちゃ、油揚げ)

暑さと夏休みのせいで一汁二菜になりがちです。(大したもの作っていないけど1日3食というのはなかなかハードなのです)作り置きしておくといろいろと助かるのは分かっているけど、今週できたのはひじき煮くらい。あと、かぼちゃをレンチンして味噌汁2回分の具にしました。

工夫を楽しんで乗り切っていきたいものです。



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木野うめこ(Umeko_Kino)

木野うめこ(Umeko_Kino)


夫と小学生の男の子2人、4人家族の40代主婦。シンプルライフを心がけています。日常のことをいろいろ公開しています。(詳細プロフ

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