調子のバロメーター

3日坊主の壁を乗り越えて自己流ストレッチ(体育の授業ででやるような柔軟体操)続いています。5分とかそんなレベル。

腰痛はだいぶ引いてきました。疲れたり、変な姿勢にならなければ痛みを感じなくなった。日常生活がスムースに流れるようになってきた。嬉しい。

些細なことだけど、洗濯物をその日のうちにたためない、家計簿をその日のうちに付けられない、こんな状態になったら黄信号。疲労しているから滞ってくるんだけど、翌日に持ち越した時点で新たなストレスを生むので朝から消耗感半端ない。2~3日溜めこんでもリセットするようなスケジュールを組むようにしているけど、リセットしても次の日から再開できるときと、また溜め込むときとがある。

先週溜めに溜め込んでたものを意を決してまとめて片付けたが、それ以後は通常運転の軌道に乗せられた。何でしょうね、明らかに流れそのものが変わった感じがする。生まれ変わった感がある。

腰痛や風邪で強制終了のときは体を休めることに専念する時期っていうのはその通りで、実際1日布団に入りっぱなしだったりするんだけど、溜まっていく諸々のことが気がかりで仕方ない。精神的な貧乏性とでも言うのか。気持ちや心を落ち着けるのがものすごく下手だな。元々の性格の傾向とかは割と楽観的だと思うんだけど、自分の中の流儀のような些細なことで神経質になる。やだやだ(笑)。

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